Tükendi
Gelince Haber VerGece gözlerimizi kapatıp sabaha kadar süren bu esrarengiz sürecin, fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde ne kadar büyük bir etkisi olduğunu birçoğumuz fark etmeyebilir. Ancak uyku, sadece enerji toplamaktan ibaret değildir; aynı zamanda duygusal dengemiz, öğrenme kapasitemiz, hatta sosyal ilişkilerimiz üzerinde derin bir etkisi vardır. Bu kitap, uykunun farklı yönlerini, derinlemesine bir perspektifle ele almayı amaçlamaktadır.
