Kendine Güven: Her Koşulda Nasıl Rahat Olunur?

Her Koşulda Nasıl Rahat Olunur?

Rahat bir kişiliğe sahip olmasına rağmen hata yapabileceği fikriyle dehşete kapılan ve iş hayatında profesyonel ilişkilerden kaçınan Martine ve sevilmeye değer olmadığını düşündüğü için romantik ilişkilerden kaçan başarılı iş kadını Capucine… İkisinin tek bir ortak noktası var: öz güven eksikliği.

Kendini ifade edememe, reddedilmekten korkma, gelecekten ve insanlardan çekinme, kişinin bilgi birikiminden yahut değerinden şüphe duyması… Bu tarz sorunlar öz güven eksikliğinin habercilerindendir. Öz güven eksikliği, belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösteren, çok yönlü bir kavramdır. Baskıcı bir eşle yaşamak, size kendinizi değersiz hissettiren bir sevgiliye sahip olmak, katı ve hiyerarşik kuralları olan bir şirkette çalışmak gibi pek çok durumdan muzdarip olabilirsiniz ve bunların hepsi kendinize duyduğunuz güveni sarsmaya yetecek kadar yaralayıcı durumlardır.

Deneysel psikoloji alanında yürütülen son çalışmaların ve otuz senelik psikiyatri geçmişinin ışığında Isabelle Filliozat birtakım güçlü ön yargıları yıkıp biz okurlara davranışlarımızın ardında yatan nedenleri daha iyi anlamamız adına yeni yollar gösteriyor. Aynı zamanda Filliozat, bizlere hem kendimizle hem de etrafımızdaki insanlarla daha rahat ilişkiler kurabilmemize ve öz güvenlerine imrendiğimiz kişilerin sırlarını keşfetmemize yardımcı olacak alıştırma önerileri de sunuyor.

YAZAR HAKKINDA
Fransız psikoterapist Isabelle Filliozat otuz yılı aşkın bir süredir mutluluk ve özgürlüğe giden yolda hem yetişkinlere hem de çocuklara danışmanlık yapmaya devam ediyor. Bugüne kadar on beş kitabı yayımlanan Filliozat’nın eserleri dünya çapında on altı farklı dile çevrilmiştir. Türkçede Çocuğun Duygusal Dünyası, Kusursuz Ebeveyn Yoktur ve Kalp Zekâsı adlı kitapları fazlasıyla beğeni görmüştür. Yazarın kendi internet sitesinde aileler ve uzmanlar için hazırladığı atölyeler de yer almaktadır.