"Bir insanı sadece fizik beden olarak algılamaya kalkarsanız işin içinden çıkamazsınız. Ruh ve beden bütündür. Ve tıp, henüz kitaba dökülmese de doğanın büyük aklının halk arasında mucize olarak adlandırılan sıradışı çözümlemelerine bu yüzeden şaşırmaz." Ancak insana gerçekten değer verenlerin kurabileceği bu cümle bana hayatımı geri verdi.-Sezen Aksu-"İkinci hayat ‘bir yokuş aşağı yuvarlanma’ değil, ‘keyifli bir kendine dönüş’ dönemidir. Yaşlanmak hayatınızın herhangi bir yerinde bizi koluna alıp götüren yeni bir yol arkadaşı gibidir. Önemli olan hayatın her anında, yürekten gelen bir haykırışla ‘Yaşasın Hayat!’ diyebilmektir."Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, kırklı yaşlar ve sonrasında da sağlıklı ve formda bir yaşam sürmek için herkesin kendi kendine uygulayabileceği son derece basit, ama etkili yöntemleri bu kitapta anlatıyor.
