Menü
Hesabım
Şifremi Unuttum
Kayıt Ol
Sepetim

Bu İş Kafada Bitiyor!

Üretici Liste Fiyatı
205,00 TL
123,00 TL
%40 İndirim
Kazancınız
82,00TL
Parapuan: 123
Alışveriş listeme ekle

Tükendi

Gelince Haber Ver
Bu İş Kafada Bitiyor!
Türü : Genel Sağlık Kitapları
Kapak : Ciltsiz
Sayfa Sayısı : 224
ISBN : 9786052164853
Basım Yılı : 2019
Kağıt Tipi : 2. Hamur
Satış Rakamları:200 adet satılmıştır.

• Zihnimiz ile bedenimiz nasıl barışır?
• Motivasyonun kaynağı nerededir?
• Adım attığımız sağlıklı yaşam yolu geçici bir diyet macerasından çıkıp kalıcı bir *kendine iyi davranma hareketine* nasıl dönüşür?

*Sağlıklı yaşam düşüncesine ‘diyet’ gözüyle bakmaktan vazgeçmeliyiz. Asıl hedefimiz, kendimizi ikna etmek olmalı. Ancak bu sayede her pazartesi başlayıp salı günü bozduğumuz beslenme savaşını sona erdirebilir, suçluluk duygusundan ve fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Bunu yaparken bahanelerden ve uydurulmuş bilgilerden arınmalıyız. İrademizin, ikna olduğu düşüncenin peşinden yürüdüğünü ve bu düşüncenin bize uygun olması gerektiğini aklımızda tutmalıyız.

Gerekçelerin yaşamımızda ya da tıbbi yapımızda bir karşılığı yoksa, ‘Yürü be! Kim tutar seni!’ tezahüratı bir nefeste söner gider. Bizim de zaten zedelenmiş olması muhtemel motivasyonumuz, yani arzu ettiğimiz yolu yürüme gücümüz iyice kaybolur. Motivasyon, ‘Aldım gazı, gidiyorum’ halinden fazlasıdır. Elbette içinde coşku, istek, kıvılcım barındırır. Ama hem en sakin hem de en karmaşık halimizde varlığını hissettirecek bir şey olmalıdır.*

Sağlık koçu Elif Ezgi Uzmansel, tam da bu frekansı bulmamız için hazırladığı Bu İş Kafada Bitiyor kitabıyla bizi bugüne kadar uygulayıp da başarısız olduğumuz tüm yöntemleri bir kenara koymaya ve sağlıklı yaşam yolunda emin adımlarla ilerlemeye davet ediyor.

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.